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        美國專家:運動的胖人比不動的瘦人更健康

        時間:2017-03-02 17:19來源:網絡 作者:辦公室 點擊:

              由衛生部疾病預防控制局、衛生部新聞宣傳中心、中國記協辦公室主辦,可口可樂中國公司支持的中國健康知識傳播激勵計劃(吃動平衡·2010)專家、媒體知識共享會18日在北京舉行。

              美國盤寧登生物醫學研究中心胡剛博士的一項研究表明,通過對近兩萬成年人長達10年的追蹤調查顯示,增加運動和控制體重能夠有效降低心血管疾病的風險,其中,運動對心血管風險有獨立的影響作用,而且運動對冠心病和心衰的保護作用比控制體重的作用更強。胡剛博士說:“一個運動的胖人和一個久坐不動的瘦人相比,這個胖人的身體反而會更加健康。只要運動,就比不運動強。”同時,胡剛博士強調,對于糖尿病人來講,控制體重也同樣非常重要。

              美國疾控中心運動與健康部主任邁克爾·普瑞特博士表示,慢性疾病的高發已經是全世界面對的一大問題,2008年世界衛生組織就已批準了為解決慢性非傳染性疾病而制定6年全球計劃。這一計劃需要全球各國以及各個部門的協同運作才能夠有效遏制。他表示,中國衛生部已經倡議每月11日為“步行日”,這是一個非常好的舉措,并希望大眾能夠把每天都當成“步行日”,增加運動達到吃動平衡。

              北京大學公共衛生學院李可基教授表示,據相關數據顯示,2009年我國成人癌癥、腦血管病、心臟病和呼吸系疾病死亡已分別占到總死亡的78.68%和79.62%,較前些年又有較大增長,這些慢性疾病都與不健康的飲食習慣、久坐少動的不健康生活方式密切相關。

              國家營養食物咨詢委員會副主任委員楊曉光說,吃和動的平衡對控制體重和保持健康都非常重要,而現在關鍵是“吃”多“動”少。衛生部發布的《吃動平衡知識要點》也指出,食物并沒有好壞,關鍵在于生活方式,是否做到了吃動平衡。

        來源:中華人民共和國國家衛生和計劃生育委員會

        (作者:辦公室   發布:高中辦公室   修改:高中辦公室)
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